akioブログ

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実はまだ未体験だった

SOUTHERN　MAID　DOUNUTS


夜遅く

一個もう一個。。。そして完食

美味しかったですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
  

友人からいただいた
フランスのお土産
キャラメルです

カロリー高そうですが
やっぱり甘いものは
美味し〜〜〜
  

お弁当を持って立花山へ♪♪
子供の頃に登って以来なので
とっても高いかと思っていましたら。。。
1時間くらいで山頂へ






すっかりカメラ小僧







帰りに寄った大クス
思っていたよりぜんぜん大きくて
神秘的な感じでした


登山口からすぐのパン屋さんラビころへ


ここのカスタードやパン生地はとっても美味しくて
このクリームパンを買うために立ち寄ることも( ´艸｀)

次はどこの山に登ろうか
家族会議は続く。。。  

朝一つりかわへ
風はサイドオン
セール47波は腰→膝


子供の習い事の先生との面談があったので退却
お昼は麦の香りへ


ごぼうとチーズのフランスパン（こんな名前だったかな？？）
メープルメロンパン
なかのメープルシロップがとろ〜り溢れ出ます♪

第二ラウンド


17〜18時セール47右のオン波腰腹
いい時もありました

海と家族に感謝です  

ヨーグルト酵母を使って
今回はフワフワ系

家族にもこちらの方が
好評



  

今回はふわふわ白パンバージョン♪♪
目標に
自家製酵母は時間がかかるので
明日の朝までに間に合うのか？

頑張れ酵母！！


さて明日の海
朝の釣川？昼過ぎの三苫？迷います
天気次第というところでしょうか

怪我をしないように
ストレッチストレッチ
  

日帰り弁当680円

レディース弁当550円


西新三苫駅前
有機野菜を使ったマクロビオティックのお弁当
ヘルシーだけどしっかり
夕方までスタミナOKでした

今日のウィンドはセール47波腰
久しぶりのウィンドは楽しい！！
祭日なのでかなり賑わっていましたが
調子のよかった旦那様

おいていかれないよう
頑張ります

運動不足がたたって
全身筋肉痛(>_<)  

今日は学習参観だったので
久しぶりにママ友とランチ
宗像大社からちょっと入ったところに
新しいイタリアンのお店が
よ～く探さないとたどり着きません

Lunch＆Cafe
Nonna
住所：宗像市吉田２３１
TEL：　0940-62-7070

パンのおかわりは？
聞かれると
お腹イッパイでも「お願いします！！」
答えてしまう。。。


古い民家を改装しているのかな

ランチは1800円コースだけ











  

やっぱり自家製酵母は香りがいい♪♪
  

今日は天神へ
まずは子供孝行
リラックマストアへ
最近はここへ寄ってからでないと
買い物に付き合ってくれない

優柔不断でなかなか決まらず
長い時間を過ごすと

わたしの買い物欲もだんだん薄れ・・・
帰ろうか～ということに

そこへ「八天堂」のクリームパンが目の前に
甘さ控えめクリームとしっとりパン生地のバランスが絶妙です

自分へのご褒美
ちゃんと家族分も購入しましたよ
ごちそうさまでした＾＾  

長年、天神まで通っていましたが
とにかく時間のない今日この頃
新宮のヘアーサロン
SARAへ

地方の分だけ広～いスペース
お客さんいっぱいで賑わっていましたが
しっかりカウンセリング、丁寧な接客
一番良かったのが「ヘッドスパ」
シャンプーのときのマッサージって丁寧なところ、増えまていますよね
こちらは頭ツボやコリに精通している方がしっかりやってくださるので
スッキリ度が
田舎もなかなかです

16時にスタートしましたが
19時過ぎまでかかり
カレーを作っていたものの
サラダを作って待っていてくれた旦那様に感謝

どこが変ったの？
この質問は忘れましょう  

久しぶりにロールケーキです☆
ココア味
ココア３０ｇのところ１０ｇしかなかったので
色がうすい気が。。。

気にしない気にしない

今日は子供（4年生）が友達宅へ初お泊り
寂しいのは親だけ？？

  

一週間ほど前から
右足親指がジ〜〜〜ン

どうしちゃったのでしょうね

画像はお見せできるほど
キレイな足ではないので
ありません  

夏休みの宿題「海の絵」
お世話になっている三苫の海です
背景はまあまあですが、
4年生らしく
人影は。。。
本人は満足しているようなので
よしとしましょう

今日は久しぶりに北東の風
波も少〜しUPしたのでは？
明日は金曜日だし、
仕事が終わって行ければいいなぁ
  

おススメです
何故か手荒れも改善
ヨーグルトで溶いていますが、美白効果もあるような
最近は気になる日焼け部分にもヌリヌリ

また別の効果が出てきたらUPします  

今、仕込みました！！
うまくできるといいなぁ


  

日曜日の夕方、６０歳半ばの母がマンションの外階段で転倒
なんと頭から転んでしまったそう
それを知ったのは、だ〜いぶ後で
救急病院で検査中とのこと

昨日の夜はそうそう眠れず
今日も検査が終わったであろう時間帯に連絡を
すると「ごめんごめん〜アハハハ」
・・・
笑って済ませる程度でほんとよかったです

昭和のスター谷啓さんのこともあったので
焦りました

そういえば数年前、ミーナ天神から地下街へ出る階段で転げ落ちたことが。。。
（これは私）
この親ありてこの子あり

とにかく気をつけよ  

15〜16時までウィンドサーフィンできました
風向きは西南西
セールサイズは58アンダー
海から上がると少しだけ晴れ間が
短時間でしたが、やっぱり海に入るとスッキリサッパリ
明日から一週間、頑張っていきましょう♪  

今日のお昼はマック
最近の携帯クーポンってほんとお得＾＾
  

夜のおやつです
ビールに合いそう♪♪